Υγιεινά γρήγορα πιτσάκια

Χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη

Υλικά 

για 2 πιτσάκια

  • 15 ντοματίνια
  • 1 κ.γ. ελαιόλαδο
  • 2 πίτες για σουβλάκι ολικής
  • 6 κ.σ. μίγμα κίτρινων τυριών με χαμηλά λιπαρά, τριμμένο
  • 4 φέτες γαλοπούλα, κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • 1/2 πιπεριά ψιλοκομμένη
  • ρίγανη, πιπέρι ανάλογα με την προτίμηση

 Οδηγίες

  1. Προθερμαίνω το φούρνο στους 200οC.
  2. Ρίχνω τα ντοματίνια με το ελαιόλαδο, τη ρίγανη και το πιπέρι στο μπλέντερ. Τα χτυπάω μέχρι να γίνουν πολτός.
  3. Τοποθετώ τις πίτες σε ένα ταψί, απλώνω με ένα κουτάλι τη σάλτσα, ρίχνω το τυρί, τη γαλοπούλα και την πιπεριά.
  4. Ψήνω για 10 λεπτά ή μέχρι να λιώσει το τυρί, και είναι έτοιμα!

Αν έχετε οποιαδήποτε απορία σχετικά με τη συνταγή, διατροφική ή σε ότι αφορά την παρακευή, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.. Θα σας απαντήσουμε το συντομότερο δυνατόν. 

Μερίδες σε ολόκληρη τη συνταγή: 2

Σε κάθε μερίδα

Ενέργεια 400 kcal
Πρωτεΐνες 30 g
Υδατάνθρακες 50 g
Φυτικές ίνες 7,5 g
Σάκχαρα 4 g
Λιπαρά 11 g
Κορεσμένα 4,6 g
Πολυακόρεστα 1,6 g
Μονοακόρεστα 3,8 g