• Συνηθίζεις να τρως μεγάλες ποσότητες φαγητού αργά το βράδυ ακόμα και αν έχεις φάει ένα καλό βραδινό γεύμα; Αν ναι, διάβασε αυτό το άρθρο στο οποίο η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Πηνελόπη Δουβόγιαννη και η Εκπαιδευτική-Συμβουλευτική Ψυχολόγος Καλλιόπη Εμμανουηλίδου μας ενημερώνουν σχετικά με το σύνδρομο νυχτερινής πρόσληψης τροφής.

  • Σου τυχαίνει να τρως χωρίς να πεινάς; Για παράδειγμα όταν είσαι στρεσαρισμένος/η ή στενοχωρημένος/η; Αν ναι, διάβασε αυτό το άρθρο στο οποίο η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Πηνελόπη Δουβόγιαννη και η Εκπαιδευτική-Συμβουλευτική Ψυχολόγος Καλλιόπη Εμμανουηλίδου μας εξηγούν τί είναι το συναισθηματικό φαγητό και μας δίνουν πρακτικές συμβουλές για την καλύτερη διαχείριση αυτής της κατάστασης.

  • Θέλεις να χάσεις βάρος αλλά συνεχώς αναβάλεις την απόφαση να ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα διατροφής ή/και άσκησης για να το πετύχεις; Αν ναι, διαβάστε αυτό το άρθρο στο οποίο η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Πηνελόπη Δουβόγιαννη και η Εκπαιδευτική-Συμβουλευτική Ψυχολόγος Καλλιόπη Εμμανουηλίδου μας εξηγούν τι συμβαίνει με τις δίαιτες και προκαλλούν αναβλητικότητα, και μας δίνουν πρακτικές συμβουλές για να το αντιμετωπίσουμε.

  • Με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα Παχυσαρκίας η Ομάδα Ειδικών Διαχείρισης Βάρους του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων Διατροφολόγων αναδεικνύει, για το 2017, ως θέμα το «στίγμα» της παχυσαρκίας. Τον άσχημο, δηλαδή, τρόπο αντιμετώπισης και στιγματισμό που υφίσταται ένα παχύσαρκο άτομο λόγω του σωματικού του βάρους.

  • Σκέφτεσαι ότι θέλεις να χάσεις βάρος αλλά φοβάσαι ότι δεν θα τα καταφέρεις; Δες σε αυτό το βίντεο 8+1 συμβουλές για να το επιτύχεις αυτή τη χρονιά!

© 2018 Pinelopi Douvogianni. All Rights Reserved. Powered by NGSOL