Η ποσότητα νερού που χρειάζεται ένα παιδί την ημέρα εξαρτάται από παράγοντες όπως το φύλο, η ηλικία και το βάρος. Επιπλέον, η θερμοκρασία του περιβάλλοντος, η υγρασία, το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας και η γενική υγεία επηρεάζουν τις καθημερινές ανάγκες των παιδιών για νερό.
Η διαμόρφωση υγιεινών διατροφικών συνηθειών και καλής διατροφικής συμπεριφοράς στην παιδική ηλικία είναι σημαντικές για την καλή ανάπτυξη και τον έλεγχο του σωματικού βάρους στα παιδιά.
