• Στο βίντεο αυτό, η Πηνελόπη Δουβόγιαννη, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος, μας εξηγεί γιατί είναι σημαντικό να συνδυάσουμε διατροφή και άσκηση προκειμένου να χάσουμε βάρος και να μπορέσουμε να διατηρήσουμε την απώλεια.

  • Γνωρίζετε ποιο είδος γυμναστικής είναι καλύτερο να κάνετε για να χάσετε βάρος; Σε αυτό το βίντεο η Πηνελόπη Δουβόγιαννη, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος, μας εξηγεί πως θα επιλέξουμε το κατάλληλο είδος γυμναστικής για να χάσουμε βάρος και να μπορέσουμε να διατηρήσουμε την απώλεια του βάρους.

  • Σε αυτό το βίντεο η Πηνελόπη Δουβόγιαννη, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος MSc, RD, μας εξηγεί γιατί μπορεί κάποιος να κάνει γυμναστική και να ακολουθεί δίαιτα αλλά να μην χάνει βάρος.

  • Αν γυμνάζεστε συστηματικά η κατάλληλη διατροφή θα σας βοηθήσει να έχετε καλύτερη απόδοση, μεγαλύτερη αντοχή και να βελτιώσετε τη σύσταση του σώματός σας (να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα και να μειώσετε το σωματικό σας λίπος). 

  • Τί είναι πιο σημαντικό σε μία προσπάθεια απώλειας βάρους, η άσκηση ή η δίαιτα; Ποια είναι η καλύτερη γυμναστική για να χάσει κάποιος βάρος; Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνει κάποιος στην προσπάθειά του να χάσει βάρος όταν γυμνάζεται; Σε αυτά τα ερωτήματα απαντά η Πηνελόπη Δουβόγιαννη, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος στην εκπομπή του Μιχάλη Κεφαλογιάννη στην ΕΡΤ, Η Ζωή Μου Η Υγεία Μου.

© 2018 Pinelopi Douvogianni. All Rights Reserved. Powered by NGSOL