Απώλεια βάρους
Αγκαλιάστε μια προσέγγιση απώλειας βάρους που σέβεται τον προσωπικό σας τρόπο ζωής, τις προτιμήσεις και τις ανάγκες σας.
Αναπτύξτε προσωπικές διατροφικές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το επιθυμητό βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας.
Πηνελόπη Δουβόγιαννη
Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος BSc |
Ειδίκευση στην Παχυσαρκία
MSc Obesity Science & Management
Η Πηνελόπη Δουβόγιαννη είναι πτυχιούχος διαιτολόγος διατροφολόγος, κάτοχος της Άδειας Άσκησης του Επαγγέλματος Διαιτολόγου-Διατροφολόγου και μέλος της Ομάδας Ειδικών Διαχείρισης Βάρους του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων Διατροφολόγων.
Στο FitDiet Διαιτολογικό Γραφείο, αναγνωρίζουμε ότι δεν υφίσταται μία και μόνο διατροφική προσέγγιση που να είναι ιδανική για όλους. Η αποστολή μας είναι να σας υποστηρίξουμε και να σας ενδυναμώσουμε στην προσπάθειά σας για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, προσφέροντας προσωπική καθοδήγηση και συμβουλές που αντικατοπτρίζουν τις μοναδικές σας ανάγκες και προτιμήσεις.
Καλώς ήρθατε
Ας γνωριστούμε καλύτερα
Είμαστε αφοσιωμένοι στο να παρέχουμε ατομική καθοδήγηση και υποστήριξη
Υγεία
Συνεδρίες
Απώλεια Βάρους
Ανακαλύψτε το πρόγραμμα απώλειας βάρους που συνδυάζει αρμονικά την υγεία με την προσωπική σας ευεξία
Φυτοφαγική Διατροφή
Αγκαλιάστε τη δύναμη της φυτοφαγικής διατροφής
Αθλητική Διατροφή
Τροφοδοτήστε την απόδοσή σας
Διατροφή στην Εγκυμοσύνη
Θρέφοντας εσάς και το μωρό σας
Διατροφή στο Θηλασμό
Θρέψτε το σώμα σας, υποστηρίξτε το μωρό σας
Διατροφή στο Διαβήτη
Ενδυναμώνοντάς σας να πάρετε τον έλεγχο
Διαδικτυακές Συνεδρίες
Ενδυναμώνοντάς σας προς τη βέλτιστη υγεία και ευεξία
Ανθρωπομετρικές Μετρήσεις
Ξεκλειδώστε τη δύναμη της ακρίβειας
Παιδική Διατροφή
Ειδική διατροφική συμβουλευτική για παιδιά σχολικής ηλικίας
Ευεξία
e-books
Σπιτικά μπισκότα με ταχίνι & μέλι – Κατέβασέ τη συνταγή ΔΩΡΕΑΝ!
Διατροφή για Υγιή Χοληστερόλη: Πρόγραμμα Διατροφής και 30 Συνταγές
Οδηγός Υγιεινών Σχολικών Σνακ: 20+ Συνταγές και Συμβουλές για Γονείς
Πρόγραμμα Διατροφής, Διατροφικές Οδηγίες και Συνταγές για το Διαβήτη Κύησης
Περιπέτειες στο Φρουτοδάσος
Σπιτικά μπισκότα με ταχίνι & μέλι – Κατέβασέ τη συνταγή ΔΩΡΕΑΝ!
Lorem ipsum dolor sit amet.
Διατροφή για Υγιή Χοληστερόλη: Πρόγραμμα Διατροφής και 30 Συνταγές
Lorem ipsum dolor sit amet.
Οδηγός Υγιεινών Σχολικών Σνακ: 20+ Συνταγές και Συμβουλές για Γονείς
Lorem ipsum dolor sit amet.
Πρόγραμμα Διατροφής, Διατροφικές Οδηγίες και Συνταγές για το Διαβήτη Κύησης
Lorem ipsum dolor sit amet.
Περιπέτειες στο Φρουτοδάσος
Lorem ipsum dolor sit amet.
Τρόπος Ζωής
Νέα από το blog μας
24 Μαρτίου 2025
Επηρεάζει η ώρα που τρώμε το βάρος μας;
Πόσο σημαντική είναι η ώρα που τρώμε για το σωματικό μας βάρος; 📅🔬 Οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν...
21 Μαρτίου 2025
Τραγανά Στικς Κολοκυθιού με Παρμεζάνα στη Φριτέζα Αέρος
Φτιάξε εύκολα και γρήγορα τραγανά στικς κολοκυθιού με παρμεζάνα στη φριτέζα αέρος! Ένα ελαφρύ, νόστιμο...
19 Μαρτίου 2025
Φρέσκο Γάλα και Γαλακτοκομικά: Πώς να τα Διατηρήσετε Σωστά
Σωστή αποθήκευση γάλακτος & γαλακτοκομικών! Μάθετε πώς να διατηρήσετε φρέσκο το γάλα, το γιαούρτι & το...
17 Μαρτίου 2025
Είναι τα μανιτάρια καλή πηγή πρωτεΐνης; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Είναι τα μανιτάρια καλή πηγή πρωτεΐνης; Δες πόση πρωτεΐνη περιέχουν, πώς συγκρίνονται με άλλες φυτικές...
14 Μαρτίου 2025
Υγιεινό Cheesecake Γιαουρτιού με Φρέσκες Φράουλες σε Ποτήρι
Απολαύστε ένα εύκολο και υγιεινό cheesecake γιαουρτιού με φρέσκες φράουλες σε ποτήρι! Έτοιμο σε 15 λεπτά,...
12 Μαρτίου 2025
Κάρδαμο: Οφέλη για την Υγεία και πως να το Συντηρήσετε
Ανακαλύψτε τα οφέλη του κάρδαμου! Από την πλούσια γεύση του μέχρι τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις...
10 Μαρτίου 2025
Τα Γαλακτοκομικά και η Φλεγμονή: Τι Ισχύει Πραγματικά;
Εξετάζουμε αν τα γαλακτοκομικά προκαλούν φλεγμονή, με βάση την επιστήμη και την εξατομικευμένη διατροφή....
07 Μαρτίου 2025
Υγιεινό Ατομικό Κεκάκι Βανίλιας στη Φριτέζα Αέρος
Φτιάξτε εύκολα & γρήγορα ένα υγιεινό ατομικό κεκάκι βανίλιας στη φριτέζα αέρος! 🍰 Χωρίς ζάχαρη, με αγνά...
05 Μαρτίου 2025
Πατάτα: Θρεπτική Αξία και Τρόπος Αποθήκευσης
Ανακαλύψτε τα θρεπτικά οφέλη της πατάτας, σωστές συμβουλές αποθήκευσης και τρόπους κατανάλωσης για να...
27 Φεβρουαρίου 2025
Υγιεινή πραλίνα φουντουκιού – Σπιτική & λαχταριστή!
Φτιάξτε τη δική σας υγιεινή πραλίνα φουντουκιού σε 5 λεπτά! 🍫🥄 Χωρίς πρόσθετα έλαια & ζάχαρη, με 3 επιλογές...